14/03/2025
El cuidado de nuestras articulaciones es clave para mantenernos activos y libres de dolor con el paso del tiempo. Sin embargo, muchos desconocen que pequeños cambios en nuestra rutina pueden marcar una gran diferencia en la movilidad y prevención de lesiones.
En mi última entrevista, hablamos sobre la importancia de la movilidad articular, cómo prevenir la rigidez y qué hábitos pueden ayudarte a mejorar tu calidad de vida. Si alguna vez has sentido molestias al moverte o te preguntas cómo mantener tus articulaciones en buen estado a largo plazo, esta charla te dará información valiosa y práctica.