Blog

  • Un viaje por el mundo de las terapias

    29/04/2020

    Tiempo de lectura: 7 minutos UN VIAJE POR EL MUNDO DE LAS TERAPIAS Juan Reque Supongamos por un momento que disponemos de fondos ilimitados, de vacaciones infinitas y podemos desplazarnos libremente por el mundo. Luego imaginemos que llevamos ya un a帽o con un dolor cr贸nico en el hombro que no nos deja dormir o de una molestia persistente en la […]

  • Estiramientos en el deporte (art铆culo publicado en la revista Grand Slam)

    28/03/2020

    Tiempo de lectura: 7 minutos M脕S QUE ESTIRADOS Por Juan Reque y Michal Novotny Las rutinas de estiramiento antes del inicio de la actividad ten铆stica, vienen us谩ndose desde hace d茅cadas. 驴Pero son realmente efectivas? Te mostramos lo que los estudios m谩s聽 recientes han aportado al tenis actual.聽 LOS ESTIRAMIENTOS EN EL TIEMPO Hist贸ricamente los estiramientos que realizaban los tenistas han […]

  • M煤sicos y lesiones cr贸nicas (art铆culo publicado en la revista Mel贸mano Abril 2020)

    28/03/2020

    Tiempo de lectura: 9 minutos M脷SICOS Y LESIONES CR脫NICAS Una visi贸n actual de la relaci贸n entre los m煤sicos profesionales y las lesiones que padecen en el d铆a a d铆a. Las causas, los diferentes tipos de lesiones, sus tratamientos y el punto de vista de un fisioterapeuta.聽 Coescrito por Mariana Todorova y Juan Reque.聽 Estamos acostumbrados a ver a deportistas profesionales […]

  • Blinda tus isquios. (art铆culo publicado en la revista Runners Abril 2020)

    28/03/2020

    Tiempo de lectura: 11 minutos LESIONES EN LOS ISQUIOTIBIALES EN CORREDORES Por Juan Reque. La 煤ltima competici贸n en la carrera profesional de Usain Bolt acab贸 en lesi贸n. Era la prueba de 4×100 metros en el Campeonato del Mundo de Londres en 2017. Tras 21 zancadas en la posta final del relevo se ech贸 la mano a la parte posterior del […]

  • Las rodillas de Nadal. (art铆culo publicado en la revista Grand Slam febrero 2020)

    15/02/2020

    Tiempo de lectura: 9 minutos 鈥淟AS RODILLAS DE NADAL鈥 Por Juan Reque. Febrero 2020. INTRODUCCI脫N En el a帽o 2003 yo estaba trabajando como fisioterapeuta de los servicios m茅dicos de la ATP en el聽 torneo de聽 Stuttgart, Alemania. Uno de los primeros d铆as de torneo entr贸 en la sala de tratamiento un jugador joven con su entrenador. Yo sab铆a que ese […]

  • La confusi贸n de las lesiones

    18/01/2020

    Tiempo de lectura: 3 minutos Recientemente ha llamado mi atenci贸n un post en Facebook. Un miembro de un foro de corredores populares lanz贸 una pregunta.聽 En este blog me gustar铆a analizar alguna de las respuestas, no con el prop贸sito de criticar ni aleccionar, simplemente quiero reflejar la dificultad a la que se enfrentan diariamente los corredores cuando se lesionan. Distinta […]

  • Nuestro programa para 2020.

    05/01/2020

    Tiempo de lectura: 2 minutos Volvemos con mucha energ铆a. El 煤ltimo a帽o ha sido para nosotros como un campo de pruebas, un tiempo para refinar nuestra estrategia y para definir un producto que consideramos ofrece las mejores garant铆as de recuperarse de una lesi贸n cr贸nica.聽 Nuestro prop贸sito es ofrecer una alternativa a las situaciones por las que tienen que pasar algunos […]

  • 5 Consejos para empezar con garant铆as la temporada de esqu铆

    20/11/2019

    Tiempo de lectura: < 1 minuto 1. Movilidad ante todo. Lo m谩s seguro es que te consideres un poco 鈥渢ronco鈥. 隆Eso tiene que cambiar! 10 minutos de ejercicios de movilidad y estiramientos al d铆a pueden ser de gran importancia para evitar lesiones en las pistas. 2. Fuerza de cadera y rodilla. El equilibrio empieza por la cadera y se centra en […]

  • 5 Razones por las que Thimblex funciona para tratar lesiones de hombro

    11/11/2019

    Tiempo de lectura: 3 minutos Cuando se trata de lesiones por la pr谩ctica de deportes de raqueta, muchos jugadores toman un enfoque equivocado. Despu茅s de todo, hay multitud de m茅dicos y fisioterapeutas con sus distintos tratamientos que compiten por ayudar a esos jugadores, incluidos monitores de gimnasio, acupuntores, masajistas鈥 y, por supuesto, toda la informaci贸n que se puede encontrar en […]

  • Thimblex. Un nuevo enfoque

    04/11/2019

    Tiempo de lectura: 5 minutos El pasado agosto recib铆 una llamada de mi antigua jefa. Fue una llamada en un momento desesperado ya que una lesi贸n no le permit铆a realizar su trabajo, que en el caso de mi ex jefa es jugar al tenis. La llamada vino provocada por que ella hab铆a oido hablar de un nuevo m茅todo de tratamiento […]