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  • Las rodillas de Nadal.

    15/02/2020

    Tiempo de lectura: < 1 minuto Aqu铆 ten茅is un art铆culo publicado en la revista Grand Slam en Febrero de 2020. Algo m谩s de informaci贸n.

  • La confusi贸n de las lesiones

    18/01/2020

    Tiempo de lectura: 3 minutos Recientemente ha llamado mi atenci贸n un post en Facebook. Un miembro de un foro de corredores populares lanz贸 una pregunta.聽 En este blog me gustar铆a analizar alguna de las respuestas, no con el prop贸sito de criticar ni aleccionar, simplemente quiero reflejar la dificultad a la que se enfrentan diariamente los corredores cuando se lesionan. Distinta […]

  • Nuestro programa para 2020.

    05/01/2020

    Tiempo de lectura: 2 minutos Empezamos el a帽o con mucha energ铆a. La 煤ltima parte de 2019 ha sido para nosotros como un campo de pruebas, un tiempo para refinar nuestra estrategia y para definir un producto que consideramos ofrece las mejores garant铆as de recuperarse de una lesi贸n cr贸nica.聽 Nuestro prop贸sito es ofrecer una alternativa a las situaciones por las que […]

  • 5 Consejos para empezar con garant铆as la temporada de esqu铆

    20/11/2019

    Tiempo de lectura: < 1 minuto 1. Movilidad ante todo. Lo m谩s seguro es que te consideres un poco 鈥渢ronco鈥. 隆Eso tiene que cambiar! 10 minutos de ejercicios de movilidad y estiramientos al d铆a pueden ser de gran importancia para evitar lesiones en las pistas. 2. Fuerza de cadera y rodilla. El equilibrio empieza por la cadera y se centra en […]

  • 5 Razones por las que Thimblex funciona para tratar lesiones de hombro

    11/11/2019

    Tiempo de lectura: 3 minutos Cuando se trata de lesiones por la pr谩ctica de deportes de raqueta, muchos jugadores toman un enfoque equivocado. Despu茅s de todo, hay multitud de m茅dicos y fisioterapeutas con sus distintos tratamientos que compiten por ayudar a esos jugadores, incluidos monitores de gimnasio, acupuntores, masajistas鈥 y, por supuesto, toda la informaci贸n que se puede encontrar en […]

  • Thimblex. Un nuevo enfoque

    04/11/2019

    Tiempo de lectura: 5 minutos El pasado agosto recib铆 una llamada de mi antigua jefa. Fue una llamada en un momento desesperado ya que una lesi贸n no le permit铆a realizar su trabajo, que en el caso de mi ex jefa es jugar al tenis. La llamada vino provocada por que ella hab铆a oido hablar de un nuevo m茅todo de tratamiento […]

  • Nuevo programa 360掳

    26/10/2019

    Tiempo de lectura: 2 minutos LA FISIOTERAPIA DESDE OTRO PUNTO DE VISTA Acabo de aterrizar en Espa帽a, como aquel que dice, despu茅s de pasar los 煤ltimos 10 a帽os en California, USA. No he vuelto por la tortilla de patata o los bocadillos de calamares, aunque ser铆a una buena raz贸n. El motivo principal, aparte del familiar, es el de desarrollar un […]

  • Tirar en vez de presionar

    19/10/2019

    Tiempo de lectura: 3 minutos 隆隆隆Donde duele, dele!!!! Tradicionalmente las lesiones deportivas siempre se han tratado con 鈥渄olor鈥. Es muy com煤n o铆r expresiones como: 鈥溌 Vete a ver a ese fisio, te destroza pero te cura!鈥 Es m谩s, los terapeutas son juzgados por la intensidad de sus maniobras. Como fisio no hay nada peor que se te catalogue como blando. […]

  • Dedales Thimblex

    18/09/2019

    Tiempo de lectura: < 1 minuto Los dedales Thimblex surgieron de una idea que tuvo Juan Reque hace ya varios a帽os. A partir de esa idea consigui贸 hacer un producto y bas谩ndose en ese producto cre贸 un m茅todo. Los dedales est谩n dise帽ados para realizar t茅cnicas de presi贸n negativa y para el tratamiento profundo de las fascias. El material, la textura y […]

  • La historia de Thimblex

    17/09/2019

    Tiempo de lectura: < 1 minuto En 2013, durante una carrera de 5 kil贸metros por los bosques de Wimbledon me lesion茅 el menisco interno de la rodilla izquierda. Al d铆a siguiente tuve que coger un avi贸n a Los Angeles y al bajarme del avi贸n la rodilla estaba hecha un desastre, hinchada y dolorida. Fue d铆as despu茅s cuando decid铆 – en contra […]